Corsi di autodifesa personale

Il Comune di Sondrio, in collaborazione con Regione Lombardia, CONI, Consigliera di parità e Confartigianato, propone dei corsi di autodifesa personale gratuiti per donne.

 

Sono degli incontri che sono stati progettati per tutte le donne: figlie con mamme, nipoti con nonne, amiche di ogni età, amanti dello sport o della lettura, alte o basse, più magre o meno magre purché donne. 

 

Da gennaio 2017, 100 donne, a partire dai 16 anni di età, potranno frequentare questi corsi gratuiti di autodifesa personale sotto la guida di esperti e qualificati istruttori. 

 

L’ obiettivo è l’ acquisire padronanza di sé e del proprio corpo, fiducia in sé e nel proprio potenziale e perché no, scoprire l’attività fisico-sportiva come parte integrante del personale benessere e della possibilità di relazione sociale. 

 

Durante gli incontri, sono previste attività in palestra ma anche momenti di approfondimento con vari esperti ed esperte tra cui esponenti delle forze dell'ordine, psicologhe, legali, operatrici sociali: la parola d’ordine è però prevenzione e per questo verranno insegnati anche tanti trucchi per l’autodifesa personale.

 

Corso di difesa personale

dal 12/01/2017 al 16/03/2017 (il giovedì sera 20:30 - 22:00)

incontri di approfondimento: mercoledì 1 febbraio, 22 febbraio, 15 marzo

10 allenamenti di difesa personale in palestra + 3 incontri in aula aperti a tutti 

 

Corso di difesa personale Krav Maga

dal 23/03/2017 al 25/05/2017 (il giovedì sera 20:30 - 22:00)

incontri di approfondimento mercoledì 12 aprile, 3 maggio, 17 maggio

8 allenamenti di Krav Maga in palestra + 2 allenamenti di Krav Maga all’aperto + 3 incontri in aula aperti a tutti.

 

Sede dei corsi:

- giovedì: Palestra Istituto Professionale “Besta-Fossati"- via Carducci, Sondrio

- mercoledì: Aula “SalaArturoSuccetti"- via Largo dell’Artigianato 1, Sondrio

 

Se vuoi saperne di più o iscriverti a uno dei corsi puoi farlo dal 25 Novembre 2016:

c/o URP del Comune di Sondrio in piazza Campello 1 oppure via mail a:

progetti-integrati@comune.sondrio.it

(modulo di iscrizione scaricabile dal sito del Comune di Sondrio) 

 

Per informazioni 0342 526.252 / 0342 526.283

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