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17/11/2018

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Meditazione mindfulness al chiostro

14/08/18

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EVENTI IN Morbegno

Dal 3 luglio al 14 agosto, tutti i martedì, il Chiostro di Morbegno ospiterà "Meditazione mindfulness al chiostro"

Un prezioso appuntamento con...Te stesso!
La consapevolezza è il tipo di energia che ci aiuta a riconoscere e ad apprezzare le cose che ci circondano. 
Molto spesso nelle nostre vite siamo così assorti nelle nostre preoccupazioni e nelle nostre difficoltà, che non ci accorgiamo che la primavera sta arrivando e che gli alberi fioriscono sulla strada che percorriamo ogni giorno. 
La consapevolezza è la pratica della meditazione nella nostra vita quotidiana. 
Quando ci accorgiamo che la nostra mente divaga e che abbiamo perso il contatto con il nostro corpo e con il momento presente possiamo semplicemente arrestarci per qualche istante e fare tre respiri con calma e agio... 
Mentre respiriamo in consapevolezza possiamo guardarci attorno e praticando scopriremo che nel momento presente ci sono tutte le condizioni necessarie per essere felici…
(Thich Nhat Hanh)


Durante gli incontri si avrà la possibilità di praticare la consapevolezza attraverso l’esperienza della meditazione seduta, guidata e silenziosa e la meditazione camminata lenta, avvolti in una meravigliosa cornice quattrocentesca di un luogo ricco di pace, storia e spiritualità. 

Le serate saranno condotte da Maurizio Ortolani Della Nave, dalle ore 20.15 alle ore 21.45. Portare abbigliamento comodo per sedere a terra, tappetino, cuscino ed eventualmente una copertina. Ingresso gratuito

Per maggiori informazioni e prenotazioni 338 6188473 o inviare una mail: maurizio.ortolanidellanave@gmail.com

Morbegno 23017 SO