Mental training e alimentazione per la performance sportiva

La Latteria di Chiuro organizza per giovedì 25 ottobre serata di approfondimento dedicata al benessere fisico e mentale degli sportivi a Sondrio presso la Sala Vitali del Credito Valtellinese.
Oltre ad un'alimentazione adeguata, è importante che un atleta sia nelle giuste condizioni psicologiche per affrontare al meglio le competizioni.
Attraverso il mental training e l’utilizzo delle tecniche ad esso collegate, è possibile accrescere la conoscenza di sè, divenire maggiormente consapevole delle proprie risorse, migliorare il proprio livello di autostima, comprendere come corpo e mente possano interagire permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità. 

Per approfondire queste tematiche interverranno:
Alessia Rodigari - psicologa dello sport
Sara Muffatti - dietista
I ragazzi dell' 8X21 running Team

Maggiori informazioni : alessia.rodigari@gmail.com -  3403544169 oppure clicca qui