Star bene partendo da sé

📅 Data: Giovedì 29 ottobre 2026 
📍 Luogo: Sala CRI, Piazzale Croce Rossa Italiana, Sondrio 
🕒 Orario: Dalle 15:30 alle 18:00 
🎭 Categoria: Salute, benessere e prevenzione

Un pomeriggio dedicato al benessere psicofisico

Star bene partendo da sé stessi si svolge a Sondrio il 29 ottobre 2026 ed è un incontro dedicato al benessere psicofisico, alla consapevolezza personale e alla prevenzione.

L'iniziativa, inserita nel contesto di Ottobre in Rosa, propone un pomeriggio di approfondimento con esperti per esplorare il rapporto tra mente e corpo, la capacità di prendersi cura di sé e il valore di attività che possono contribuire al benessere personale.

Attraverso tre interventi dedicati alla psicologia, allo yoga accessibile e all'arte floreale giapponese, l'incontro offre differenti prospettive sul tema della cura di sé, affiancando alle relazioni anche laboratori di ikebana.

Tre incontri con gli esperti per prendersi cura di sé

Il programma si apre con “Il coraggio di scegliere sé stessi”, relazione dello psicologo Massimiliano Gianotti, dedicata al tema della scelta personale e dell'attenzione verso sé stessi.

A seguire, Simona Sertorio, laureata in Scienze dell'educazione, esperta di counseling sistemico-relazionale e insegnante di yoga certificata, presenta “Yoga accessibile: abitare il corpo nonostante il dolore”. L'intervento affronta il rapporto con il proprio corpo e le possibilità offerte da una pratica yoga accessibile anche in presenza di dolore.

Il terzo approfondimento è affidato a Mariapia Pasini, medico chirurgo specializzata in Fisiatria e pittrice botanica, con la relazione “Ikebana: disporre i fiori alla maniera giapponese e trarne benessere mentale”.

L'arte giapponese della composizione floreale diventa così un'occasione per approfondire il legame tra creatività, attenzione e benessere mentale.

Laboratori di ikebana

Accanto agli interventi degli esperti sono previsti laboratori di ikebana a cura dei maestri del Garden Club di via Moncucco di Milano.

Questa parte dell'iniziativa permette di avvicinarsi alla tradizione giapponese della disposizione dei fiori, completando il percorso di riflessione sul benessere con un'attività dedicata alla creatività e alla composizione floreale.

L'appuntamento si inserisce nelle iniziative di sensibilizzazione di Ottobre in Rosa, con il coinvolgimento di ATS Montagna e delle realtà associative Argonaute, UNIVALE ODV e ALOMAR ODV.